'In the depths of winter, I found there was, within me, an invincibile summer" (Albert Camus)
Despre pregǎtirea mea profesionalǎ:
Sunt psihoterapeut analitic (jungian) și psiholog clinician,
ambele specializări fiind atestate de către Colegiul Psihologilor din România.
Sunt absolventǎ a Facultății de Psihologie și Științele Educației - specializarea 'Psihologie', din cadrul USH București. De asemenea, sunt onoratǎ sǎ dețin statutul de membrǎ a Colegiului Psihologilor din România, dar și al Asociației Române de Psihologie Analiticǎ, în cadrul căreia mi-am făcut studiile post-universitare, cu specializare în psihoterapie analiticǎ (formarea mea de bazǎ însumeazǎ 750 de ore de teorie & metodologie. Precizez faptul cǎ aceastǎ formare e avizatǎ în condițiile legii, ca formǎ de educație specificǎ pregătirii de psiholog cu drept de liberǎ practicǎ (Legea 213/2004). În curs (aproape finalizatǎ) este specializarea în psihoterapia de familie la Centrul de Formare și Terapie pentru Copil, Cuplu și Familie.
Prezența mea la numeroase cursuri de formare profesionalǎ continuǎ este o activitate din trecut, prezent și viitor :). Particip cu plăcere la aceste workshopuri și conferințe, din pasiune pentru profesia mea, dar și pentru a putea beneficia de toate noutǎțile din domeniu.
Am efectuat activitǎți de voluntariat la Spitalul Clinic de Psihiatrie 'Prof. Dr. Alexandru Obregia', în perioada 2021-2022, dar și la Fundația Internaționalǎ pentru Copil și Familie Dr. Alexandra Zugrăvescu (FICF), între 2018-2020. Interacțiunea cu copiii din centrele rezidențiale a fost o experiențǎ pe care o păstrez aproape de sufletul meu.
Când problemele se adunǎ...
Nevoia de a găsi soluții rapide sau optimismul forțat, superficial care nu are o bazǎ sigurǎ pe care sǎ se sprijine (castelele construite pe nisip) au ca motiv o fricǎ visceralǎ a omului: frica de întuneric, de necunoscut. Deoarece creierul nostru are nevoie de predictibilitate...
Primul pas: nu te închide în tine! Vorbind, te vei înțelege mai bine și, în plus, nu vei fi singur(ǎ) (eventual în fața oglinzii :-), ci cu mine alǎturi, în cabinetul de psihoterapie. Voi asculta cu atenție și din poziție neutrǎ ceea ce vei alege sǎ îmi spui, oferindu-ți sprijin pe tot parcursul procesului. 'Spațiul' terapeutic este unul sigur, bazat pe regula confidențialității și pe acceptare necondiționatǎ - este locul unde îți poți 'aduna' gândurile fǎrǎ teama de a fi judecat(ǎ) sau etichetat(ǎ).
Experiența mi-a arătat cǎ fiecare om are aptitudinile necesare pentru depășirea dificultăților sau a crizelor apărute în viața sa. Rolul meu este de a fi acolo, cu tine, de a te însoți în explorare și de a te ajuta sǎ te înțelegi mai bine. Cu siguranțǎ vom găsi împreunǎ resursele tale interioare, unele chiar neexplorate încǎ.
‘Când nu mai suntem capabili sǎ schimbǎm o situație, suntem provocați sǎ ne schimbǎm pe noi înșine’ (Viktor Frankl)
Cǎlǎtoria către sine...
‚Dezvoltarea personalitǎții înseamnǎ mai mult decât spaima de creaturi anormale sau de însingurare, ea înseamnǎ și: fidelitatea fațǎ de propria lege’ (C.G. Jung)
Incursiunea în lumea ta interioarǎ are ca finalitate aducerea la suprafațǎ a tuturor acelor lucruri încǎ neînțelese, neexplorate și găsirea sensului personal. Jung a spus cǎ ‘nu devenim iluminați imaginându-ne figuri de luminǎ, ci fǎcând întunericul conștient’ – deci, doar aducând aspectele din umbrǎ în luminǎ, vorbind despre ele. Mă refer la aducerea în conștiințǎ inclusiv a aspectelor 'inferioare', neacceptate ale personalitǎții - scopul nu este sǎ fii perfect, ci conștient și complet, în armonie cu toate laturile tale.
Un alt aspect 'spinos', care necesitǎ atenție, este cel al secretului din viața ta... Oamenii simt uneori nevoia să ascundă multe adevăruri: 'Ne este prea rușine, prea frică sau ne simțim prea datori de a fi responsabili pentru a împărtăși ceea ce știm. Trăim cu secretele noastre. . . uneori în confort și alteori în durere' (Pelias,2008).
Uneori e dificil sǎ te hotǎraști sǎ mergi la psihoterapie, din cauza tuturor ideilor preconcepute și a motivelor pe care le construiești, ca pe niște ziduri, în capul tău (am fost și eu în aceastǎ situație, la începutul orelor de analizǎ personalǎ din cadrul pregătirii mele profesionale (au fost sute de ore care au însumat ani...).
La început, posibil sǎ simți cǎ îți ieși din zona de confort, sau poate nu vei avea încredere, sau îți va fi fricǎ, mai ales dacǎ nu te deschizi cu ușurințǎ.... Înțeleg cum ai putea sǎ te simți. Sǎ accepți sǎ intri într-un proces psihoterapeutic poate fi complicat, dar îți garantez cǎ va fi una dintre cele mai bune decizii pe care le-ai luat pentru tine.
'Cea mai profundǎ singurătate este datǎ de lipsa împǎcǎrii cu sine' (Mark Twain)
În final, aceastǎ călătorie către centrul tǎu, îți va aduce schimbarea.